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PROGRAMACIÓN (2pax.)
RX
PARA COMPETIDORES
1 CÓDIGO DE INVITACIÓN
Programación anual.
Temporada oficial de CrossFit ®.
Versión reducida y bloques.
9,95€ /mes
PROGRAMACIÓN (6pax.)
RX TEAM
PARA COMPETIDORES
5 CÓDIGOS DE INVITACIÓN
Programación anual.
Temporada oficial de CrossFit ®.
Versión reducida y bloques.
24,90€ /mes
PROGRAMACIÓN (1pax.)
RX PLUS
PARA COMPETIDORES EXIGENTES
Personalizada según tus objetivos.
Feedback directo con tu coach.
Publica tus resultados
Acceso a todas las programaciones.
49,95€ /mes
PROGRAMACIÓN (1pax.)
HAPPY ATHLETE
PARA ESTAR EN FORMA
PRIMERA SEMANA GRATIS
Entreno funcional 1 hora al día.
Objetivo felicidad y salud.
Sin versión reducida ni bloques.
9,95€ /mes
PROGRAMACIÓN (1pax.)
CF4FUN
PARA COMPETIDORES CASUALES
PRIMERA SEMANA GRATIS
Entrena «Having Fun» y sin rutinas.
Ideal para iniciarse en la competición.
Sin versión reducida ni bloques.
9,95€ /mes
¿Alguna duda?
preguntas frecuentesFCL PROGRAM
By 77 feet
Prepárate para la Fitness Challenge League con su programación FCL diseñada por Edu Garriga. Una programación Semanal con accesorio, active recovery y periodización de entrenos enfocados a las competiciones FCL y clasificación interna.
Este programa consta de un volumen de trabajo de 1:30-2:30h diaria para los usuarios de la categoría Elite y adaptaciones de volumen y carga para los usuarios RX y OPEN aunque todo el mundo dispondrá de todos los apartados. Además tanto las fases de fuerza como los ciclos de planificación tendrán en cuenta las fechas de las competiciones de la FCL siempre dando a los atletas de ajusta su entrenamiento cuando se acerque la fecha de uno de los eventos donde compitan.
FCL Just Program
Cada 30 días
€13,90
FCL PROGRAM
Programación individual
Acceso individual a la programación.
Acceso a comentarios.
✖ Sin feedback de coach.
¿Tienes un equipo?
Contrata JUST PROGRAM para equipos aquí
FCL Program + Feedback
Cada 30 días
€16,50
FCL PROGRAM
Programación individual
Acceso individual a la programación.
Acceso a comentarios.
Grupo de feedback con coach.
¿Tienes un equipo?
Contrata PROGRAM + FEEDBACK para equipos aquí
¿Qué ofrece la FCL PROGRAM?
- Una planificación diaria de 5 días + 1 de accesorio y recuperación activa programada por el equipo de 77 Feet.
- Periodización de entrenos enfocados a las competiciones FCL.
- Adaptaciones para categoría RX y OPEN.
- Un WOD a la semana por equipos formato FCL, los cuales pueden aparecer en los eventos de la Liga.
- Una clasificación interna compuesta por 5 “Test WODs” publicados periódicamente en categoría RX y Élite.
- Acceso a un grupo interno de usuarios de la FCL Program.
- Opción a clasificarse para el primer evento individual organizado por FCL.
¿porqué escoger FCL PROGRAM?
Es una planificación programada por Edu Garriga y su equipo, enfocada a disfrutar del crossfit día a día, sobre todo de cara competir en equipos. Obviamente el 90% del trabajo que se plantea en la “program” será individual porque al final cada atleta es diferente y todos queremos encontrar nuestra mejor versión para ponerla a prueba en los eventos.
Esta planificación no viene sola si no que va envuelta de FCL durante todo el año así que es perfecta para disfrutar de la temporada 2022 con tu equipo.52€ la versión en equipo.
MOVE PACK
10 video-rutinas exclusivas.
Los estiramientos estáticos son una buena herramienta para mejorar rangos de movimiento articular, ¿Te imaginas que además lo pudieras hacer mientras entrenas tu movilidad y coordinación natural?
XABI OSA
Cofounder @ Anboto CrossFit
Crossfit Games ’21 Adaptive 5th
Míster International Gipuzkoa 2022
VALENTINA RANGEL
CF OPENS – 2nd South America
CF QF – 4th South America
FERNANDO LLANEZA
CF Coach @ Antwork Box
TXETE GARRIGA
CF Coach Lv.1 @ 77 Feet
UNA PROGRAMACIÓN DE ENTRENO QUE PUEDES COMPARTIR
Necesitas más información?Entrena con una programación, equilibrada y testada por el equipo de competición de CrossFit 77 Feet con la posibilidad de compartirla con otra persona para sacar lo máximo de ti.
Creemos en una relación sana entre atleta y coach y una programación profesional, exigente y coherente con la fuerza del trabajo en pareja.
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