¿BUSCAS PROGRAMACIÓN PARA TU BOX?  MÁS INFO

 PROGRAMACIÓN (2pax.)
RX

PARA COMPETIDORES
1 CÓDIGO DE INVITACIÓN

Programación anual.
Temporada oficial de CrossFit ®.
Versión reducida y bloques.

9,95€ /mes

más información

 PROGRAMACIÓN (6pax.)
RX TEAM

PARA COMPETIDORES
5 CÓDIGOS DE INVITACIÓN

Programación anual.
Temporada oficial de CrossFit ®.
Versión reducida y bloques.

24,90€ /mes

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 PROGRAMACIÓN (1pax.)
RX PLUS

PARA COMPETIDORES EXIGENTES

Personalizada según objetivos, tiempo y material.
Personalizada a tu calendario de competición.
Feedback directo con tu coach.
Publica tus resultados.
Acceso a RX Standard y bloques.
Adaptación frente a lesiones.

49,95€ /mes

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 PROGRAMACIÓN (1pax.)
HAPPY ATHLETE

PARA ESTAR EN FORMA
PRIMERA SEMANA GRATIS

Entreno funcional 1 hora al día.
Objetivo felicidad y salud.
Sin versión reducida ni bloques.

9,95€ /mes

más información

 PROGRAMACIÓN (1pax.)
CF4FUN

PARA COMPETIDORES CASUALES
PRIMERA SEMANA GRATIS

Entrena «Having Fun» y sin rutinas.
Ideal para iniciarse en la competición.
Sin versión reducida ni bloques.

9,95€ /mes

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¿Alguna duda?

preguntas frecuentes
xabi osa crosssfit

XABI OSA

Cofounder @ Anboto CrossFit
Crossfit Games ’21 Adaptive 5th
Míster International Gipuzkoa 2022

Martí Plà CrossFit 77 Feet

MARTÍ PLÀ

CF Games ‘22 – 4th place (Teens)

Fernando Llaneza Crossfit

FERNANDO LLANEZA

CF Coach @ Antwork Box
Winner – Lanzarote Challenge ‘22

Txete Garriga Crossfit

TXETE GARRIGA

CF Coach Lv.1 @ 77 Feet

FCL PROGRAM
By 77 feet

Prepárate para la Fitness Challenge League con su programación FCL diseñada por Edu Garriga. Una programación Semanal con accesorio, active recovery y periodización de entrenos enfocados a las competiciones FCL y clasificación interna.

Este programa consta de un volumen de trabajo de 1:30-2:30h diaria para los usuarios de la categoría Elite y adaptaciones de volumen y carga para los usuarios RX y OPEN aunque todo el mundo dispondrá de todos los apartados. Además tanto las fases de fuerza como los ciclos de planificación tendrán en cuenta las fechas de las competiciones de la FCL siempre dando a los atletas de ajusta su entrenamiento cuando se acerque la fecha de uno de los eventos donde compitan.

FCL Just Program
Cada 30 días
€13,90
FCL PROGRAM
Programación individual
Acceso individual a la programación.
Acceso a comentarios.
✖ Sin feedback de coach.
EMPIEZA YA

¿Tienes un equipo?
Contrata JUST PROGRAM para equipos aquí

FCL Program + Feedback
Cada 30 días
€16,50
FCL PROGRAM
Programación individual
Acceso individual a la programación.
Acceso a comentarios.
Grupo de feedback con coach.
EMPIEZA YA

¿Tienes un equipo?
Contrata PROGRAM + FEEDBACK para equipos aquí

  • Una planificación diaria de 5 días + 1 de accesorio y recuperación activa programada por el equipo de 77 Feet.
  • Periodización de entrenos enfocados a las competiciones FCL.
  • Adaptaciones para categoría RX y OPEN.
  • Un WOD a la semana por equipos formato FCL, los cuales pueden aparecer en los eventos de la Liga.
  • Una clasificación interna compuesta por 5 “Test WODs” publicados periódicamente en categoría RX y Élite.
  • Acceso a un grupo interno de usuarios de la FCL Program.
  • Opción a clasificarse para el primer evento individual organizado por FCL.

Es una planificación programada por Edu Garriga y su equipo, enfocada a disfrutar del crossfit día a día, sobre todo de cara competir en equipos. Obviamente el 90% del trabajo que se plantea en la “program” será individual porque al final cada atleta es diferente y todos queremos encontrar nuestra mejor versión para ponerla a prueba en los eventos.

Esta planificación no viene sola si no que va envuelta de FCL durante todo el año así que es perfecta para disfrutar de la temporada 2022 con tu equipo.52€ la versión en equipo.

UNA PROGRAMACIÓN DE ENTRENO QUE PUEDES COMPARTIR 

Necesitas más información?

Entrena con una programación, equilibrada y testada por el equipo de competición de CrossFit 77 Feet con la posibilidad de compartirla con otra persona para sacar lo máximo de ti.

Creemos en una relación sana entre atleta y coach y una programación profesional, exigente y coherente con la fuerza del trabajo en pareja.

¿Cómo funciona?

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